Спортивная подготовка в эстетической гимнастике – это многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания занимающихся.
Основная цель подготовки в эстетической гимнастике - победы на Чемпионатах и Кубках мира.
Частной целью эстетической гимнастики является освоение и выполнение разрядных требований: Мастер спорта международного класса, Мастер спорта России, кандидат в Мастера спорта.
А так же: международных турнирах, Чемпионатах и Кубках страны, области, города.
В современном виде эстетическая гимнастика это — набор спортивных элементов, объединенных в хореографическую композицию, похожую на танец.
Этот вид музыкально-ритмического воспитания включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой.
Гимнастические упражнения эстетической гимнастики - очень действенное средство развития физических качеств, воспитания решительности и смелости.
Различные движения и положения тела улучшают ориентировку в пространстве оказывают специфическое воздействие на внутренние органы, повышая их функциональную устойчивость.
Упражнения очень многообразны по форме, по степени сложности, по характеру воздействия на организм.
Они оказывают значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, приводят к существенному развитию мускулатуры.
Эстетическая гимнастика пользуется популярностью в мире, поскольку является командным видом спорта — все движения выполняются синхронно, плавно и естественно.
В результате тренировок оттачивается исполнение каждого элемента, достигается абсолютное единение с музыкой.
Каждая спортивная программа в эстетической гимнастике — маленький спектакль, соединяющий в себе спорт, пластику, грацию, современную хореографию, командный дух и экспрессию.
Спортивная композиция, имеет сюжетную линию, тесно связанную с музыкой.
Движения, плавно переходящие от одной части тела к другой, включают в себя волны, взмахи руками, прыжки, пируэты, выполняемые изолированно и в комбинации.
Сильно перекликаются между собой художественная и спортивная гимнастика. Но различия все же есть.
Эстетическая гимнастика - вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела.
Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего.
Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.
Композиции содержат универсальные и разнообразные движения тела.
Например: тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные шаги.
Для этого необходимы гибкость, скорость, сила, координация и способность двигаться без усилий.
Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействий гимнасток. эстетическая гимнастика не зря получила такое название.
В ней действительно чувствуется настоящая эстетика и изящество!
Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего..
Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.
Спортивная программа в эстетической гимнастике включает в себя: ритмическую гимнастику, хореографию, акробатику, элементы художественной гимнастики и свободной пластики.
Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.
Программный материал по эстетической гимнастике состоит из теоретических и практических занятий, в который входят на всех этапах обучения:
Целью спортивного образования по эстетической гимнастике является — гармоничное физическое развитие.
Эстетическое и музыкально-ритмическое воспитание подрастающего поколения.
Развитие физических и психических качеств, формирование у детей устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью.
Творческом использовании средств физической культуры и организации здорового образа жизни.
Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего..
Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.
Спортивная программа в эстетической гимнастике включает в себя: ритмическую гимнастику, хореографию, акробатику, элементы художественной гимнастики и свободной пластики.
Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.