Эстетическая гимнастика

Спортивная подготовка в эстетической гимнастике – это многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания занимающихся.

Основная цель подготовки в эстетической гимнастике - победы на Чемпионатах и Кубках мира.

Частной целью эстетической гимнастики является освоение и выполнение разрядных требований: Мастер спорта международного класса, Мастер спорта России, кандидат в Мастера спорта.

• всестороннее, гармоничное развитие занимающихся;.
• соразмерное развитие физических качеств (гибкость, ловкость, сила, прыгучесть, быстрота, функции равновесия, выносливость, пластичность);
• формирование специальных знаний, умений и навыков, необходимых для успешной деятельности в эстетической гимнастике;

• воспитание морально-волевых и нравственно-этических качеств;
• развитие эстетических качеств (танцевальность, музыкальность, выразительность, артистизм).

А так же: международных турнирах, Чемпионатах и Кубках страны, области, города.

В современном виде эстетическая гимнастика это — набор спортивных элементов, объединенных в хореографическую композицию, похожую на танец.

Этот вид музыкально-ритмического воспитания включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой.

Гимнастические упражнения эстетической гимнастики - очень действенное средство развития физических качеств, воспитания решительности и смелости.

Различные движения и положения тела улучшают ориентировку в пространстве оказывают специфическое воздействие на внутренние органы, повышая их функциональную устойчивость.

Упражнения очень многообразны по форме, по степени сложности, по характеру воздействия на организм.

Они оказывают значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, приводят к существенному развитию мускулатуры.

Эстетическая гимнастика пользуется популярностью в мире, поскольку является командным видом спорта — все движения выполняются синхронно, плавно и естественно.

В результате тренировок оттачивается исполнение каждого элемента, достигается абсолютное единение с музыкой.

Каждая спортивная программа в эстетической гимнастике — маленький спектакль, соединяющий в себе спорт, пластику, грацию, современную хореографию, командный дух и экспрессию.

Спортивная композиция, имеет сюжетную линию, тесно связанную с музыкой.

Движения, плавно переходящие от одной части тела к другой, включают в себя волны, взмахи руками, прыжки, пируэты, выполняемые изолированно и в комбинации.

Сильно перекликаются между собой художественная и спортивная гимнастика. Но различия все же есть.

Эстетическая гимнастика - вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела.

Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего.

Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.

Композиции содержат универсальные и разнообразные движения тела.

Например: тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные шаги.

Для этого необходимы гибкость, скорость, сила, координация и способность двигаться без усилий.

Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействий гимнасток. эстетическая гимнастика не зря получила такое название.

В ней действительно чувствуется настоящая эстетика и изящество!

Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего..

Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.

Спортивная программа в эстетической гимнастике включает в себя: ритмическую гимнастику, хореографию, акробатику, элементы художественной гимнастики и свободной пластики.

Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.

Программный материал по эстетической гимнастике состоит из теоретических и практических занятий, в который входят на всех этапах обучения:

• общая физическая подготовка;
• специальная физическая подготовка;
• акробатическая подготовка;
• хореография, занятия пластикой и актёрским мастерством;
• техника художественной и эстетической гимнастики и практические занятия композицией;
• психологическая подготовка;
• тренерская и судейская практика;
• участие в соревнованиях, УТС, тестирование.

Целью спортивного образования по эстетической гимнастике является — гармоничное физическое развитие.

Эстетическое и музыкально-ритмическое воспитание подрастающего поколения.

Развитие физических и психических качеств, формирование у детей устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью.

Творческом использовании средств физической культуры и организации здорового образа жизни.

Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего..

Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.

Спортивная программа в эстетической гимнастике включает в себя: ритмическую гимнастику, хореографию, акробатику, элементы художественной гимнастики и свободной пластики.

Все движения выполняются плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.