Йога начинающим

Йога начинающим и не только. На занятиях йогой, мы улучшаем гибкость и подвижность суставов и позвоночника.

В процессе практики, мы стимулируем свои гормональные железы. Массируем внутренние органы.

Выполняя асаны, мы задействуем каждый мускул. Постепенно меняем своё телосложение в лучшую сторону. Выпрямляем и укрепляем спину.

Йога начинающим и не только. На занятиях йогой, мы улучшаем гибкость и подвижность суставов и позвоночника.

Становимся сильными, гибкими, жизнеспособными..

А значит:

Особое внимание следует обратить на дыхание. Оно становиться более глубоким и расслабленным, при этом улучшается общая концентрация.

Йога – это древняя наука, которая помогает практиковаться в любом возрасте, независимо от физических способностей.