Йога для детей

Йога для детей, или Адаптированная йога – специально разработанная система для детей, в основе которой, лежат традиционные динамические упражнения с вставками игровых элементов.

Йога для детей, – это сила, выносливость, гибкость, расширение диапазона движений, улучшение координации владением тела, все это воспринимается ребятами с удовольствием и восторгом.

Ни для кого не секрет, что йога для детей, гармонизирует их душевное и физическое состояние.

Развитие важных навыков у детей, проходит в веселой, неконкурентной, дружелюбной среде. У них улучшается успеваемость в школе, возрастает самооценка, улучшается общее физическое состояние.

На занятиях, дети начинают творчески проявлять себя, учатся слушать друг друга. Открывается баланс между структурой и спонтанностью..

Обучение, лучше всего, проходит в процессе игры, поэтому в процесс занятий включаются игры, позы и истории. Исходя из этого, занятия для детей проходят в веселой и более активной форме, по сравнению с занятиями йогой для взрослых.

В процессе занятий, мы часто отправляемся в волшебные путешествия вокруг света, в которых узнаём о различных мировых культурах.

Узнаем о повадках различных животных, об их вымирающих видах, так как очень многие позы в йоге напоминают и изображают именно их.

После занятий, дети с удовольствие делятся полученными знаниями о животных и странах, со своими сверстниками.

Праздник! Настоящий праздник – практика йоги.